Reakce na trauma v mozku a těle: Příklad oběti sexuálního násilí

Představme si ženu, Lucii, která se stala obětí sexuálního násilí. Po této traumatické události se její mozek a tělo reagují na prožitý stres a trauma, což má dlouhodobý dopad na její psychické a fyzické zdraví. Následuje příklad, jak trauma ovlivňuje její tělo a mysl.

Lucie, podobně jako mnoho obětí sexuálního násilí, prochází složitým a dlouhodobým procesem zotavování. Trauma, které zažila, ovlivnilo její mozek a tělo, což mělo dopad na její psychiku i fyzické zdraví. Včasná intervence, včetně terapie, podpory od blízkých a případně medikace, je klíčová pro zlepšení jejího zdraví a obnovu pocitu bezpečí a kontroly nad vlastním životem.

1. Počáteční šok a okamžitá reakce mozku

Okamžitě po prožití sexuálního násilí Lucie zažívá silný šok. Cítí, jak jí stoupá srdeční tep, a má pocit, že nemůže dýchat. Je zmatená a panikaří, neví, co se děje, a její tělo reaguje na ohrožení. To je způsobeno aktivací amygdaly, části mozku, která je zodpovědná za rozpoznání nebezpečí a kontrolu emocí, zejména strachu. Amygdala okamžitě vyvolává reakci “boj, útěk nebo zamrznutí”, což připraví tělo na situaci, která je vnímána jako život ohrožující.

Současně dochází k uvolnění adrenalinu a kortizolu, hormonů, které pomáhají tělu reagovat na akutní stres. V této fázi může Lucie zažít zvýšený srdeční tep, pocení, rychlý dech a napětí v celém těle – vše to jsou příznaky aktivovaného stresového systému.

2. Hippokampus a zpracování vzpomínek

Po traumatickém zážitku Lucie začíná mít problémy s pamětí. Některé detaily události si nepamatuje, jiné se jí zdají být roztříštěné nebo přehnaně živé. Hippokampus, který je zodpovědný za ukládání a organizování vzpomínek, může být pod vlivem vysoké hladiny stresových hormonů přetížený. To může vést k tomu, že Lucie má obtíže vnímat a uchovávat vzpomínky na traumatickou událost, což může vést k opakujícím se flashbackům nebo narušenému zpracování vzpomínek.

Hippokampus má také funkci rozlišování mezi minulým a současným nebezpečím. Trauma může způsobit, že mozek Lucie má potíže rozlišit, že nebezpečí pominulo, což způsobuje přetrvávající pocity strachu, úzkosti a napětí, které jsou pro ni obtížné zvládat.

3. Hyperarousal a regulace emocí

Po několika týdnech nebo měsících začne Lucie zažívat stav, kdy se cítí neustále v pohotovosti. Například jakýkoliv nečekaný dotek nebo kontakt s osobami, které jí připomínají násilníka, ji vyvolává intenzivní stresové reakce. Její srdce začne opět bušit a pociťuje prudkou úzkost. Tento stav se nazývá hyperarousal a je charakterizován neustálým pocitem ohrožení, i když již není přítomné žádné reálné nebezpečí. Amygdala zůstává aktivní, a proto Lucie reaguje přehnaně na běžné podněty.

Současně se prefrontální kortex, část mozku zodpovědná za racionální myšlení a regulaci emocí, stává méně efektivní. Lucie má problémy se soustředěním, cítí se podrážděná a její schopnost zůstat klidná v běžných situacích je výrazně omezena. Mohou se u ní objevit výbuchy vzteku nebo pláče, které jsou způsobeny neschopností regulovat své silné emoce.

4. Fyzická reakce těla

Lucie si začne všímat, že její tělo reaguje na stres způsobený traumatem. Mívá časté bolesti hlavy, trpí nespavostí a ztrácí chuť k jídlu. Dlouhodobý stres může mít závažný vliv na její zdraví. Napětí ve svalech způsobuje bolesti v krku a ramenou, často se cítí vyčerpaná. Zažívací problémy, jako jsou bolesti břicha, nevolnost nebo zácpa, se stávají běžné, protože stres ovlivňuje trávení. Lucie si také začíná všímat, že její imunitní systém je oslabený, což ji činí náchylnější k nemocem.

5. Dlouhodobý dopad: Příznaky PTSD

Pokud Lucie nezačne pracovat na svém zotavení, její trauma může přetrvávat a zhoršovat se. Postupně může vyvinout posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD), což se projevuje různými symptomy:

• Flashbacky: Lucie se může znovu a znovu ocitnout v situacích, které jí připomínají násilí, nebo si tyto situace vybavovat jako by se staly právě teď.
• Noční můry: Často se jí zdají sny o násilí nebo o tom, jak je znovu napadena.
• Vyhýbání se: Lucie se může vyhýbat místům, lidem nebo činnostem, které jí připomínají násilníka, nebo se vyhýbá jakémukoliv sexuálnímu kontaktu.
• Emocionální otupělost: Cítí se izolovaná, ztrácí schopnost prožívat pozitivní emoce, a může mít potíže navázat intimní vztahy nebo důvěřovat ostatním.